Kurzy

Nabízím skupinové kurzy pro začátečníky a pokročilé. Na těchto kurzech se vydíme osobně ve vybraných městech.

Kurz probíhá vždy od 17 do 20 hodin. Těšit se tedy můžeš na 3 hodiny intenzivní výuky.

Naučíš se cviky ze základní nebo pokročilé sestavy. Vždy minimálné 15 cviků.

Naučíš se základní rozcvičku, relaxační a uvolňující masáž, masáž baňkami, tipy a triky. Bude toho spousta. Domů dostaneš vytištěné materiály s cviky a postupy.

!! A hlavně, kurz je natolik individuální, že ti na základě tvé fotky do 3 dnů od kurzu pošlu individuální sestavu určrnou přímo pro potřeby tvé pleti.

Cena celého kurzu je 1290,- Kč.

Soukromé lekce probíhají vždy online.

Náplň lekcí je dle tvých zkušeností. Pokud jsi začátečník, vytvořím ti z tvých fotek před lekcí cvičební sestavu s plánem a na lekci ji společně projdeme a naučíš se cviky pro potřebu tvé pleti.

Pokiud jsi pokročilá, projdeme spolu cviky a postupy zhodnotíme dosavadní výsledky, případně upravíme cvičební plán.

Cena online lekce individual je 1290,-Kč / hod.