Kurzy

Nabízím skupinové kurzy pro začátečníky a pokročilé. Na těchto kurzech se vydíme osobně ve vybraných městech.

Kurz probíhá vždy od 17 do 20 hodin. Těšit se tedy můžeš na 3 hodiny intenzivní výuky.

Někdy se kurz spojí a proběhnou jako celodenní kurz (obličejové jógy a Beauty tejpování)

Naučíš se cviky ze základní nebo pokročilé sestavy. Vždy minimálné 15 cviků.

Naučíš se základní rozcvičku, relaxační a uvolňující masáž, masáž baňkami, tipy a triky. Bude toho spousta. Domů dostaneš vytištěné materiály s cviky a postupy.

!! A hlavně, kurz je natolik individuální, že ti na základě tvé fotky do 3 dnů od kurzu pošlu individuální sestavu určrnou přímo pro potřeby (platí pro kurz obličejové jógy)

Soukromé lekce probíhají vždy online.

Náplň lekcí je dle tvých zkušeností. Pokud jsi začátečník, vytvořím ti z tvých fotek před lekcí cvičební sestavu s plánem a na lekci ji společně projdeme a naučíš se cviky pro potřebu tvé pleti.

Pokiud jsi pokročilá, projdeme spolu cviky a postupy zhodnotíme dosavadní výsledky, případně upravíme cvičební plán.

Cena online lekce individual je 1290,-Kč / hod.